At få en hjælpende hånd til din personlige udvikling.

Nogle gange kan vi blive slået ud af kurs. Blive skubbet ud af vores egen kerne, så vi ikke er hjemme i os selv længere. Vi kan også miste modet og være styret af frygten. Mangle selvværdet til at turde gå den vej, som vi ved er rigtig og træffe de beslutninger, som er nødvendige for at passe på os selv. Vores værdier kan være utydelige og uklare. Vores hverdag kan være alt for hektisk, så vi ikke synes vi har tid og overskud til at mærke os selv. Kroppen giver nogle mærkelige signaler, som vi ikke forstår. Og så er der den der automatpilot, som kan styre vores adfærd på en måde som ikke støtter og nærer os.

Livet er fuld af udfordringer som kan være svære at finde vej i alene. Men ingen behøver at gå alene.

Al udvikling starter med bevidsthed. Som din personlige Mind Mentor tilbyder jeg at rejse med dig og give dig værktøjerne til en øget bevidsthed.

Jeg hjælper og coacher jeg dig med

• at tune ind på dig selv
• finde ro og balance
• at få fokus på at forstå og mærke dine grænser
• kende dig selv og mærke din krops reaktioner og tilbagemeldinger
• at bryde mønstre og løsne blokeringer
• at give dig selv egenomsorg
• at finde din energioplader og din energidræber
• at håndtere den indre kritiker
• at booste glæden ved livet

• og ikke mindst…..at få den nye bevidsthed og nye værktøjer integreret i din dagligdag

1:1 coaching tager altid udgangspunkt i, hvor du er og bruger mindfulness redskaber sammen med selvværd-, trivsel og kreativitetsværktøjer. Til sammen kalder jeg det Mind Mentoring.