Drop inn meditation – nye datoer og nyt sted kommer i 2016

Jeg starter et aften forløb online med 8 gange drop inn mindfulness og meditation. Når vi er online, kan du være hvor som helst i Danmark eller udlandet,  og behøver ikke at forlade hjemmet. Det gør det optimalt fleksibelt for dig.

Drop ind meditationstræning. Kom ind fra gaden og find ro og nærvær med en times mindfulness træning med åndedræts- og meditations-øvelser.

Start eller afslut en hektisk dag på en rolig måde. Mindfulness er træning af bevidst nærvær, som mindsker stress og øger trivsel og velvære. Det kan trænes gennem meditation og åndedrætsøvelser.

Drop inn meditation er for alle, både begyndere og øvede.