Tænker du ARRRGGHH EKSAMEN!!! River dig i håret og bliver nervøs? Eller har du bare problemer med at holde fokus, når du skal studere, læse til eksamen og skrive projekter? Så vil du have al mulig gavn af at træne fokus, nærvær og bevidsthed med mindfulness.

Det er videnskabeligt bevist, at mindfulness giver mere overskud, energi, ro, kreativitet, overblik…og alt muligt andet godt. som du kan have brug for, for at finde ro og balance før eksamen. Samtidig træner mindfulness fokusmusklen, som du kan have brug for, når du læser til eksamen eller skriver større projekter.

Mindfulness er ikke hokus pokus. Det er ikke svært. Det er ikke tidskrævende.

Det er for alle og kræver ingen særlige forudsætninger! Blot kom som du er.

Mindfulness med åndedræts- og meditationsøvelser 45 min:

• Mandag den 11. januar 2016 kl. 19:00 (lokale 124)
• Mandag den 18. januar 2016 kl. 19:00 (lokale 121) – flyttes
• Tirsdag den 19. januar 2016 kl. 19:00 (lokale 121) – flyttes

Studenterpris: 50 pr gang
eller bliv eksamensklar med alle 3 gange for KUN 110,- kr

Sted: Erhvervsakademi Sjælland, Bakkesvinget 67, Roskilde

Læs mere om mindfulness her eller følg os på Facebook og få mindboosters i hverdagen.